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[轉載]肌肉大 不一定有用 關閉[複製鏈接]

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樓主
發表於 2015-6-2 10:08 PM|只看該作者|倒序瀏覽
若有安裝色情守門員,可用無界、自由門等軟件瀏覽伊莉。或使用以下網址瀏覽伊莉: http://www.eyny.com:81/index.php
本帖最後由 caesar2014 於 2015-6-11 03:11 PM 編輯



常常有人問為什麼有些人肌肉很大,但是要他們搬東西時卻比不上比他們瘦小的人? 或是有些肌肉較大的人,卻無法在拉單槓時表現得比肌肉小的人好? 是不是因為肌肉訓練方式,使得肌肉本身具備不同的能力?

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點評

corpse 搬家是很有技術的體力活,實為不簡單,動作稍微錯就會受傷。重訓對於體育活動有重大意義,有負荷的運動要保護自己非得重訓不可。  發表於 2015-6-5 11:03 AM
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頭香
發表於 2015-6-3 10:53 AM|只看該作者
若有安裝色情守門員,可用無界、自由門等軟件瀏覽伊莉。或使用以下網址瀏覽伊莉: http://www.eyny.com:81/index.php
您沒說我還真的不知...感謝您

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發表於 2015-6-3 03:04 PM|只看該作者
我覺得肌肉大,搬東西一定比搬家工人更能搬更重的東西,因為訓練負重的強度大,肌肉才會成長!!
但是搬家比的是肌耐力,所以健美能舉重,但不代表能夠很持久!!
最經典的例子就是"短跑"選手永遠沒辦法跑的像馬拉松選手一樣持久!!
馬拉松選手永遠不會擁有像短跑選手的爆發力!!
正所謂熊與掌不可兼得!!

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發表於 2015-6-3 03:52 PM|只看該作者

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sd00059428 該用戶已被刪除
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發表於 2015-6-3 07:40 PM|只看該作者
大大說明了我們一直以來所懷疑的問題, 受益良多




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huang26124965 該用戶已被刪除
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發表於 2015-6-3 08:12 PM|只看該作者
若新密碼無法使用,可能是數據未更新。請使用舊密碼看看。
原來如此  
謝謝分享
若對尊貴或贊助會員有任何疑問,歡迎向我們查詢。我們的即時通或MSN: admin@eyny.com

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發表於 2015-6-3 09:45 PM|只看該作者
分享使你變得更實在,可以使其他人感到快樂,分享是我們的動力。今天就來分享你的資訊、圖片或檔案吧。
當兵的時候看到搬家工人跟仰臥起坐神人阿秋爸對決仰臥起坐神人被秒殺時的疑惑被大哥解決了

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發表於 2015-6-3 09:46 PM|只看該作者
上面講的是伏地挺身打太快打錯了sorry

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發表於 2015-6-3 10:15 PM|只看該作者
不過肌肉大看起來還是比較威阿
感謝大大的分享
所有積分大於負-100的壞孩子,將可獲得重新機會成為懲罰生,權限跟幼兒生一樣。

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發表於 2015-6-3 11:57 PM|只看該作者
如果你忘記伊莉的密碼,請在登入時按右邊出現的 '找回密碼'。輸入相關資料後送出,系統就會把密碼寄到你的E-Mail。

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發表於 2015-6-4 07:56 AM|只看該作者
所有積分大於負-100的壞孩子,將可獲得重新機會成為懲罰生,權限跟幼兒生一樣。
喔喔 原來是這樣  謝謝版主的分享  又受教了
若瀏覽伊莉的時侯發生問題或不正常情況,請使用Internet Explorer(I.E)。

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發表於 2015-6-4 12:46 PM|只看該作者
我是從伏地挺身開始練,先把肌本能力練好,在去拉單槓,先把三頭力量練出來,以前都會覺得肌肉大,很帥,結果不中用,後來才開始注意到骨骼密度跟力量的訓練

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ghh222101 該用戶已被刪除
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發表於 2015-6-4 04:27 PM|只看該作者
如果發覺自己無法使用一些功能或出現問題,請按重新整理一次,並待所有網頁內容完全載入後5秒才進行操作。
那要如何改變訓練菜單  才能練得更實用???

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發表於 2015-6-4 04:36 PM|只看該作者
看看李小龍就知道了肌肉不大,但是夠精壯
成為伊莉的版主,你將獲得更高級和無限的權限。把你感興趣的版面一步步地發展和豐盛,那種滿足感等著你來嚐嚐喔。

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發表於 2015-6-5 06:02 AM|只看該作者
回覆中加入附件並不會使你增加積分,請使用主題方式發佈附件。
肌肉大至少看起來比較猛




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