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| 如果發覺自己無法使用一些功能或出現問題,請按重新整理一次,並待所有網頁內容完全載入後5秒才進行操作。 【選擇C的朋友】:緊張失眠 失敗焦慮
得失心很重的你,因害怕失敗會連累別人,心情總是處於焦慮緊張的狀態,即使躺在床上,仍在思索工作事務,心事重重的情況下導致你的睡眠品質低又常失眠,甚至早上爬不起來。
真的是如此,以前求學階段實每每都是這樣,像要考大學那時也怕說自己要的沒有上緊張好幾個晚上無法入睡,或是有時因為自己不如他人感覺就是家中累贅好幾次都有無力感到憂鬱,只要有這感覺都會無法放空睡覺,很痛苦... |
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