找回密碼 或 安全提問
 註冊
|註冊|登錄

伊莉討論區

搜索
伊莉需要你的贊助和支持儲值後自動升級用戶組搞笑、娛樂、精彩的影片讓你看
三上悠亜fc2julia名偵探柯新竹惡靈古堡國中
聖騎士リ都人皇了ipx 901chris藥醫的隨我與尼特個工

休閒聊天興趣交流學術文化旅遊交流飲食交流家庭事務PC GAMETV GAME
熱門線上其他線上感情感性寵物交流家族門派動漫交流貼圖分享BL/GL
音樂世界影視娛樂女性頻道潮流資訊BT下載區GB下載區下載分享短片
電腦資訊數碼產品手機交流交易廣場網站事務長篇小說體育運動時事經濟
上班一族博彩娛樂

[簡]狼與辛香料 Merch

桃園觀音文林路 女子

[繁]迷宮飯16-

[繁]轉生貴族憑鑑定技

[繁]我的英雄學院 Mem

[繁]戰隊大失格04-
美容討論化妝討論減肥瘦身女性用品內衣女人心事珠寶首飾女性健康分享
指甲彩繪
查看: 6493|回復: 1
打印上一主題下一主題

[討論]請問減肥過程中要多久來檢視自己的成果阿?[複製鏈接]

Rank: 4Rank: 4Rank: 4Rank: 4

帖子
2961
積分
4504 點
潛水值
43190 米
樓主
發表於 2019-1-18 07:51 PM|顯示全部樓層
成為伊莉的版主,你將獲得更高級和無限的權限。把你感興趣的版面一步步地發展和豐盛,那種滿足感等著你來嚐嚐喔。
我覺得重點是自己目標體重是多少,然後覺得自己想要給自己多少時間來培養一個健康的生活習慣,
想要怎麼樣改造自己的飲食和運動習慣。
自己有沒有要追求用運動和用心飲食來建立一個適度美觀的體態。
每天會量體重的人就不會覺得你每個月量太快。
我是偏好每天量。



若新密碼無法使用,可能是數據未更新。請使用舊密碼看看。

使用道具檢舉

Rank: 4Rank: 4Rank: 4Rank: 4

帖子
2961
積分
4504 點
潛水值
43190 米
頭香
發表於 2019-1-22 11:21 PM|顯示全部樓層
如果瀏覽伊莉時速度太慢或無法連接,可以使用其他分流瀏覽伊莉,www01.eyny.com(02,03)。
運動因為會增加基礎代謝,所以瘦下來之後也比較可以正常吃東西。
(基礎代謝率較高+習慣性運動消耗熱量,可以吃比較多一點點也不會復胖)
不運動的瘦身,由於基礎代謝不會提高,甚至肌力下降、代謝減緩,
會造成吃等量的東西也比較容易回升提重。

規律運動加上飲食控制,瘦的速度其實很可觀,
難的"只是"意志力了。
就是心裡那關要拚過去。...
瀏覽完整內容,請先 註冊登入會員
所有積分大於負-100的壞孩子,將可獲得重新機會成為懲罰生,權限跟幼兒生一樣。

使用道具檢舉

您需要登錄後才可以回帖 登錄 | 註冊

Powered by Discuz!

© Comsenz Inc.

重要聲明:本討論區是以即時上載留言的方式運作,對所有留言的真實性、完整性及立場等,不負任何法律責任。而一切留言之言論只代表留言者個人意見,並非本網站之立場,用戶不應信賴內容,並應自行判斷內容之真實性。於有關情形下,用戶應尋求專業意見(如涉及醫療、法律或投資等問題)。 由於本討論區受到「即時上載留言」運作方式所規限,故不能完全監察所有留言,若讀者發現有留言出現問題,請聯絡我們。有權刪除任何留言及拒絕任何人士上載留言,同時亦有不刪除留言的權利。切勿上傳和撰寫 侵犯版權(未經授權)、粗言穢語、誹謗、渲染色情暴力或人身攻擊的言論,敬請自律。本網站保留一切法律權利。
回頂部