晚上不睡健康不見～～～ http://www.melaleuca.com.tw 歡迎加入擁抱自然主義、享受健康生活～～～ 林 一 峰 Ｍ １２０ １６４ ９９ 別再當 夜貓 子！研究：熬夜恐增糖尿病風險 優活健康網 – 2015年8月31日 上午8:00 ...
2015-9-4 06:02 AM - IF003
作息不正常的人越來越多，如何妥善排毒，便成為許多 夜貓 族的一大課題；事實上，熬夜可是健康殺手，除了導致皮膚老化，嚴重時還可能引發疾病。究竟該怎麼排毒最有效益呢？網路上最近熱傳一篇文章，提供大家參考。 ▲常熬夜對身體不好 習慣熬夜的人，體內 ...
2014-10-29 06:26 PM - 交桃888
【太星電工】 夜貓 子LED地震感應燈 WD711 ◆產品特色 1.四大特色功能 1)感應照明： 人到燈就亮，不摸黑最安全，不浪費最節能。 2)夜燈照明： 持續亮燈功能，可當夜燈照明使用。 3)手電筒照明： 手拿起時自動亮燈，當 ...
2014-9-17 08:46 PM - 217499
要有健康的身體才能有健康的下一代～～～ IF003 的異議 常當 夜貓 女 好孕難上門 中央社 – 2012年3月2日 下午3:53 健康達人系列報導（20）（中央社記者沈孟燕台北2日電）狂歡夜唱、夜 ...
2012-3-3 07:10 AM - IF003
更新日期: 2011/09/19 14:00 夜貓 族要注意啦！長期熬夜，生活不正常，小心！罹癌風險會增高，就有醫學研究指出，睡眠不足，生理時鐘錯亂會導致體內的褪黑激素不足，容易精神不濟、甚至增加罹癌機率，但對空服員、員警、超商員工等輪班 ...
2011-9-19 10:29 PM - 雲雁
你是到了週末，就成為晚睡、晚起的假日 夜貓 族嗎？小心，這可能就是你發胖的原因。 最新研究顯示，比起早早上床睡覺的人， 夜貓 族晚上8點以後進食的熱量明顯增加，平均一天因此多攝取248大卡。換算下來，總愛趁著週末夜狂歡、睡到日正當中才起床的週末 夜貓 ...
2011-7-17 07:00 PM - h3025341
今天回家不小心買了一杯青茶 特別叫他不加糖去冰 夠健康吧!! 可惜!!!好苦!! 我甚麼都吃!!! 就是不吃苦!結果還是把它喝完了 挖哩類!!!糗 失眠了!!!怎會這樣呢 好想睡覺哦!! 最近都好忙 要早出晚歸的 有點累!!! 心理啦!!每天都要面對機車的人事物 好想再去讀書!!真希望可以在去 ...
2011-4-27 01:02 AM - yenjen0518
窗口 夜色躁動 悲風從遠方傳來 那細碎的腳步聲 門口 小小的腳掌 輕輕一躍 跳離思想的囚牢 擺動的尾端 波動四周的雲彩 沉睡的時刻 只剩他 招群引伴 回到那曾經的聚集地 故鄉 夜貓 我是 夜貓 在半夜 ...
2011-3-17 02:35 AM - 暗夜雨落
愛當 夜貓 族 小心熬 出一身病 【中國時報 邱俐穎／報導】 2010.09.19 現代人習慣熬夜，易造成心跳加快、血壓升高，罹心血管病機率高，高血糖、高血脂也伴隨而來 晚睡是現代人的通病，不論是熬夜工作、開夜車 ...
2010-12-13 01:56 PM - janny0915
時序入冬，許多人因為溫暖的被窩，容易讓自己的睡眠自動再延長一些，有些人甚至可以進入「冬眠」，難道睡眠也會因季節不同，對某些人有所不同？ 在國際「睡眠」（SLEEP）期刊上，曾經有學者把出生的季節與睡眠習慣做了一番研究，發現在秋天與冬天出生的人， ...
2010-11-20 09:33 PM - fox010103
【中國時報 邱俐穎／報導】 2010.09.19 現代人習慣熬夜，易造成心跳加快、血壓升高，罹心血管病機率高，高血糖、高血脂也伴隨而來 晚睡是現代人的通病，不論是熬夜工作、開夜車念書，還是上網聊天、打電玩， 12 點過後才上床的 夜貓 族愈來 ...
2010-9-23 12:36 AM - 茜芸
更新日期: 2010/08/06 00:07 【記者蘇湘雲／綜合外電報導】 每天喜歡拖到凌晨兩點才睡覺的人，小心心臟抗議。美國紐約州立大學動物研究發現，凌晨兩點後才入睡容易打亂生理時鐘，對身體脂質新陳代謝帶來嚴重影響，容易增加心臟病風險。 美國紐約 ...
2010-8-6 10:43 PM - 雲雁
每天都好晚睡 好受不了但是上了癮怎麼辦? 只能說伊莉論壇帶給我的東西太多了! 探索不完......
2010-7-29 03:15 AM - 阿心萬萬歲
數量有限~請至投票區~ http://blog.eyny.com/space-6925528-do-poll-pid-91204.html
2010-5-18 08:31 AM - aass0727
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2010-3-15 07:47 PM - aass0727
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2010-2-19 09:29 PM - aass0727
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2010-2-10 12:07 PM - aass0727
身為國內知名睡眠醫學專家，李信謙不僅協助很多失眠病患一覺到天亮，更要求一對寶貝兒女每天晚上 9 點多就一定要上床睡覺，不許熬夜。 睡好覺，當然要有個舒舒服服的環境才行。李信謙的大女兒讀國小五年級，小兒子則還在幼稚園唸大班，打從他們出娘胎，就 ...
2009-12-29 02:45 PM - amyyu714
昨晚又沒睡好 起床又快昏倒 老板的嘮叨像催眠曲 讓我快睡著 生活又太單調 壓力沒完沒了 太煩惱讓我掉毛 快把無聊都踹跑 越晚越瘋 越黑越鬧 越不行越想要 我又累又想睡 又想要再high一點 沒日沒夜 沒大沒小 沒分寸沒禮 ...
2009-12-7 04:06 PM - aass0727
昨晚又沒睡好 起床又快昏倒 老闆的嘮叨像 催眠曲讓我快睡著 生活又太單調 壓力沒完沒了 太煩惱讓我掉毛 快把無聊都踹跑 越玩越瘋越黑越鬧 越不行越想要 我又累又想睡 又想要再high一點 沒日沒夜沒大沒小沒分寸沒禮貌 想叛逆無理取鬧 叫規矩上床去睡覺 黑白 顛倒 白天黑 ...
2009-12-6 12:29 PM - oxox543
凌晨是我最喜歡的時間 可以靜靜的做自己喜歡的事 不會受到任何人的打擾 但卻不能常常享受這種時光 如果天天當 夜貓 子 這種享受就不叫享受了 而且身體很重要 如果身體壞掉了 就再也不能享受這個美好的時光 ...
2009-11-1 02:40 AM - ignore
2009-10-22 08:54 PM - 欠狠多