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[轉載] 肌肉大 不一定有用 關閉[複製鏈接]

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發表於 2015-6-6 10:40 AM|顯示全部樓層
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肌肉大真的不見得有用
但是肌肉小 是真的沒啥用

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nick9529828 該用戶已被刪除
發表於 2015-6-6 10:49 AM|顯示全部樓層
這篇文章說得還算不錯,
我覺得非常有道理。
所以練肌肉,
要適時的穿插一些很多肌群能一起運動到的動作,
這是最好不過了.....
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發表於 2015-6-7 12:11 PM|顯示全部樓層
所有積分大於負-100的壞孩子,將可獲得重新機會成為懲罰生,權限跟幼兒生一樣。
看起來比較好看 也比較有吸引力阿

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發表於 2015-6-7 04:16 PM|顯示全部樓層
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這最後說回來還有提到運動目的是什麼!?
我們都需要強壯的身體,但是到什麼程度!?
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發表於 2015-6-7 07:45 PM|顯示全部樓層
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肌肉大沒用.我身高165體重重到84公斤.單槓照樣十幾下再拉.沒用勒




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hambugy 該用戶已被刪除
發表於 2015-6-7 08:26 PM|顯示全部樓層
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真是受益良多阿
謝謝大大分享資訊
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發表於 2015-6-7 09:05 PM|顯示全部樓層
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肌肉大沒力量沒用 爆炸力才是王道

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發表於 2015-6-7 10:00 PM|顯示全部樓層
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又增長見聞了~ 但我認為只要不是打藥長來的肌肉,還是很有用的~

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發表於 2015-6-7 10:29 PM|顯示全部樓層
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謝謝大大的資訊
不說 我還真的不知道
有這樣的訊息
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發表於 2015-6-8 11:32 PM|顯示全部樓層
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肌肉本來就分成很多種, 功能也大不相同
基本上工作用的肌肉都是耐力肌較多





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發表於 2015-6-9 01:06 PM|顯示全部樓層
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原來如此  
謝謝分享

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發表於 2015-6-9 08:15 PM|顯示全部樓層
成為伊莉的版主,你將獲得更高級和無限的權限。把你感興趣的版面一步步地發展和豐盛,那種滿足感等著你來嚐嚐喔。
嗯! 運動神經好的人 肌肉不怎麼突出 就是跑得快 跳的高

小時候 伏地挺身 一下都做不起來
約莫兩個月 練到可以做到30下 下巴點地手伸直的標準伏地挺身
感覺手臂力量沒什麼增加 但身體就是能適應伏地挺身的動作
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發表於 2015-7-6 04:09 PM|顯示全部樓層
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沒錯

看起來比較威

我要的不多  有肌肉就好了XD
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發表於 2015-7-6 10:04 PM|顯示全部樓層

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puwu83 該用戶已被刪除
發表於 2015-7-11 01:53 PM|顯示全部樓層
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沒差吧....力氣比較小又怎樣?

有要比賽嗎?

就是要肌肉大阿..好看代謝又比較高




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