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[轉載](健康與保養)如廁習慣不當也會導致痔瘡![複製鏈接]

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樓主
發表於 2017-12-15 10:27 AM|只看該作者|倒序瀏覽
1.每天運動
運動可以幫助刺激消化系統,防止便秘,進而預防痔瘡的發生。嘗試每天散步或騎自行車。即使是小事情都可以幫助您獲得更多運動,如在離商場入口較遠的地方停車或走樓梯。




2.及時上廁所
預防痔瘡變得越來越嚴重的一種方法是,有便意的時候要儘快上廁所,否則容易導致便秘,而便秘是痔瘡的重要起因。注意你的身體信號,做到每天及時排便。
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頭香
發表於 2018-2-13 04:51 PM|只看該作者
如果你忘記伊莉的密碼,請在登入時按右邊出現的 '找回密碼'。輸入相關資料後送出,系統就會把密碼寄到你的E-Mail。
我以前因為大便很用力,施力不當,又便祕,讓痔瘡跑出來~~~
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發表於 2018-2-13 10:10 PM|只看該作者
如果你忘記伊莉的密碼,請在登入時按右邊出現的 '找回密碼'。輸入相關資料後送出,系統就會把密碼寄到你的E-Mail。
不要長時間坐馬桶上, 不要過度用力,  這都會使痔瘡惡化!...
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