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[討論] 健康餐條取代下午茶有用嗎??[複製鏈接]

devilelephant 該用戶已被刪除
發表於 2018-6-8 09:40 PM|顯示全部樓層
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平常上班在公司 大約到下午三四點的時候就會開始嘴饞

偏偏公司福利還不錯 有一個零食區擺滿各式各樣的零食

所以每次時間點一到 身體就會默默的飄過去….

結果這一兩個月洗澡就發現身體腫麼了….

...
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發表於 2018-6-9 02:29 AM|顯示全部樓層
零嘴上面都會標熱量,
如果吃了零嘴的熱量沒有讓當日熱量超過當日應該吃的熱量值,
就不會變胖的。
無論吃的是代餐或零嘴,都可以參考熱量值來調配一天吃的東西。
零嘴多吃了一點,其他熱量可能就要少一點。
胖瘦就是吃太多、吃得少的差別而已。
另外再加上如果有運動,還可以計算運動的消耗熱量這樣。

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發表於 2018-6-12 08:02 PM|顯示全部樓層
分享使你變得更實在,可以使其他人感到快樂,分享是我們的動力。今天就來分享你的資訊、圖片或檔案吧。
當然有用呀~但也要看一 下餐條的熱量,其實減重除了是 熱量的計算,營養的攝取也是關鍵,下午茶不宜攝取空熱量或高熱量的食物
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發表於 2018-6-13 10:18 PM|顯示全部樓層
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仙妮餐條本身熱量其實很低
成份主要是蛋白和一些穀物之類的膳食纖維
所以還是會有一定的飽足感
當作下午茶吃其實比較健康也可以幫助降低一點食慾
另外他也有蠻豐富的維生素和礦物質
對腸胃消化很好
所有積分大於負-100的壞孩子,將可獲得重新機會成為懲罰生,權限跟幼兒生一樣。

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發表於 2018-8-20 05:11 PM|顯示全部樓層
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餐間有吃一些東西,就比較不會那麼嘴饞啊!
而且熱量低一點還是比較好的




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發表於 2018-8-20 05:26 PM|顯示全部樓層
跟零食相比之下,餐條熱量低也比較健康,
重要是增加飽足感吧!對於會亂吃零食的人來說,這個應該是一個反制的方法
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