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[聊天]有人每天都3,4點才睡嗎?  關閉[複製鏈接]

wolf7617878 該用戶已被刪除
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發表於 2018-9-27 10:08 PM|只看該作者
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佩服啊 我一天就不行了 一定會睡死的
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發表於 2018-9-27 10:10 PM|只看該作者
沒有
太晚睡怎麼補都很難補

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發表於 2018-9-27 10:12 PM|只看該作者
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每天早上六點已經要起床上班, 3,4點才睡太奢侈了
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發表於 2018-9-27 10:13 PM|只看該作者
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看之前的醫學報導
一個人基本上一天要睡到8小時才算正常
但是睡超過10小時也不好
雖然不知道是真的假的
但早點休息 早點起床
對身體可能真的會比較好一些
至少精神甚麼的 會比常常熬夜來的好
尤其很多人熬夜之外還會吃消夜等等
長久下來 身體不變壞都很難

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發表於 2018-9-27 10:28 PM|只看該作者
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你這樣對身體真的很傷喔......建議還是改一改




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發表於 2018-9-27 10:30 PM|只看該作者
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沒有  這樣身體太容易被操壞了

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發表於 2018-9-27 10:55 PM|只看該作者
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學生時期蠻常都半夜2~3點才睡,現在都11點左右就睡囉!
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244181314 該用戶已被刪除
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發表於 2018-9-27 10:59 PM|只看該作者
經常是這樣 平常工作都是夜班

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發表於 2018-9-27 11:00 PM|只看該作者
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我沒辦法~~不用到2點就已經覺得怎麼睡都睡不飽了!!
所有積分大於負-100的壞孩子,將可獲得重新機會成為懲罰生,權限跟幼兒生一樣。

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發表於 2018-9-27 11:01 PM|只看該作者
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我是只有假日會這樣也可以2天都不睡 但平日就不行了 因為要上班




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發表於 2018-9-27 11:13 PM|只看該作者

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發表於 2018-9-27 11:17 PM|只看該作者
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我都馬3.4點才睡,只是睡到10點

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發表於 2018-9-28 12:06 AM|只看該作者
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太晚了啦 早一點睡比較好
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發表於 2018-9-28 01:54 AM|只看該作者
你違反生理時鐘 能早點睡就早點睡吧
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xxper 該用戶已被刪除
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發表於 2018-9-28 02:06 AM|只看該作者
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還是建議你趕緊改善作息時間
睡眠不足很傷身!
長期下來就要注意了~!
慢性病會找上你的




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