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[討論]大家如果想吃清爽一點的時候都吃些什麼呢?[複製鏈接]

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發表於 2020-7-7 10:49 PM|只看該作者
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吃吐司阿
買一條慢慢啃
不油不鹽
純粹只有熱量
還容易消化
我覺得不錯
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發表於 2020-7-7 10:50 PM|只看該作者

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發表於 2020-7-7 10:52 PM|只看該作者
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青菜都以水煮

肉類都清蒸

這樣無油、無鹽超清淡

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發表於 2020-7-7 11:12 PM|只看該作者
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吃些沙拉、水果、優格之類的,算清爽又可以有飽足感

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發表於 2020-7-7 11:13 PM|只看該作者
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青木瓜沙拉
尤其是泰式青木瓜
雖然辣
但 相當的消暑





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發表於 2020-7-7 11:17 PM|只看該作者
所有積分大於負-100的壞孩子,將可獲得重新機會成為懲罰生,權限跟幼兒生一樣。
清粥小菜啊~
只不過價錢可能會比便當還要貴就是了~
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發表於 2020-7-7 11:25 PM|只看該作者
生菜沙拉了~其實可以考慮間段斷食
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發表於 2020-7-7 11:37 PM|只看該作者
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發表於 2020-7-8 12:51 AM|只看該作者
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以正餐來說第一時間想到的就是稀飯
不然自己煮點清淡的麵也不錯
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發表於 2020-7-8 06:12 AM|只看該作者
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清粥小菜或是比較清淡的菜色
偶爾吃吃也是不錯的




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發表於 2020-7-8 06:24 AM|只看該作者
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我會吃稀飯,或是馬鈴薯沙拉
低熱量又好吃,雞胸肉也可以...
所有積分大於負-100的壞孩子,將可獲得重新機會成為懲罰生,權限跟幼兒生一樣。

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發表於 2020-7-8 08:32 AM 來自手機|只看該作者
就是吃少一點,吃蔬菜比較多的食物吧

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發表於 2020-7-8 08:44 AM|只看該作者
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我都喝水耶
超清淡又清涼解渴

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發表於 2020-7-8 10:47 AM|只看該作者
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青菜鍋不僅口味清淡,還能補充平常攝取纖維的不足!
是一個不錯的選擇~~
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發表於 2020-7-8 12:48 PM|只看該作者
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