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[原創]每天便便的方法~[複製鏈接]

breezely 該用戶已被刪除
16
發表於 2011-11-1 12:58 AM|只看該作者
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對便祕的人來說應該是蠻有效的方法
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發表於 2011-11-1 08:40 AM|只看該作者
成為伊莉的版主,你將獲得更高級和無限的權限。把你感興趣的版面一步步地發展和豐盛,那種滿足感等著你來嚐嚐喔。
熱敷可以來試試,便秘真的是現代人的文明病!
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發表於 2013-2-27 06:27 PM|只看該作者
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我也有排便的困擾,我想試試看

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發表於 2013-2-28 02:14 AM|只看該作者
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雖然小弟沒有便秘的困擾,但還是看完了....^^

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發表於 2013-2-28 03:25 PM|只看該作者
所有積分大於負-100的壞孩子,將可獲得重新機會成為懲罰生,權限跟幼兒生一樣。
最近有再努力多吃蔬菜水果
早上會有蔬菜
下午茶會自備兩大顆的蘋果或芭樂
晚上則是滿滿的深色蔬菜吃飽飽
這樣對於排便是還不錯的喔
推薦一下




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yhoo1234567891 該用戶已被刪除
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發表於 2013-3-1 12:12 AM|只看該作者
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我是每天吃酵素排便
再加上大量滴水

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發表於 2013-3-1 05:05 PM|只看該作者

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bird11118 該用戶已被刪除
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發表於 2013-3-1 07:44 PM|只看該作者
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吃水果+喝水
但水國填分太高的盡量不要常吃喔,很容易肥到自己
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發表於 2013-3-1 07:50 PM|只看該作者
每天要固定的時間上廁所,當然還是多吃水果蔬菜跟運動才是根本對身體好的~
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發表於 2013-3-1 10:29 PM|只看該作者
若有安裝色情守門員,可用無界、自由門等軟件瀏覽伊莉。或使用以下網址瀏覽伊莉: http://www.eyny.com:81/index.php
我個人建議,可以多吃些水果,因為水果在排便方面效果十足。

奇異果個人推薦給你,一天2顆飯後吃。

一個禮拜內效果十足。




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發表於 2013-3-1 10:55 PM|只看該作者
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我自己解決恩恩的方法是吃乳酸菌,
以前常常壓力大拉不出來,
不過每天一包乳酸菌就很順了~
而且滿好吃的說
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發表於 2013-3-2 06:49 AM|只看該作者
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真的要多運動
尤其上了30.慘的是30以後運動一定要先暖身
要不然到處痠痛
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發表於 2013-3-4 12:33 AM|只看該作者
熱敷!?聽起來好棒~尤其在天冷時候!!!
來去試試~
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koichitomoto 該用戶已被刪除
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發表於 2013-3-4 11:14 PM|只看該作者
回覆中加入附件並不會使你增加積分,請使用主題方式發佈附件。
1.三餐時間需固定需適量,太少或太多都不好
2.早上起床後,先喝一杯150cc溫開水 ,養成習慣後每天早上幾乎都可以便便

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發表於 2013-3-5 01:39 AM|只看該作者
完全沒想到有這招!!!謝謝分享
我超會便秘的...........(可能也加上自己飲食不正常吧XD)




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