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[聊天]有人每天都3,4點才睡嗎?  關閉[複製鏈接]

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發表於 2018-9-27 06:40 PM|只看該作者
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我有段時間一整年都是失眠,每天都是3、4點才能睡著,早上5、6點就睡不著起床了。
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發表於 2018-9-27 07:14 PM|只看該作者
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開始工作才開始要不正常的唉唉
覺得還是不要這樣破壞自己的生理作息比較好
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發表於 2018-9-27 07:27 PM|只看該作者
不會吧,做些什麼需要弄到3-4點,
這樣身體當然會搞壞啊,我最多12點
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發表於 2018-9-27 07:50 PM|只看該作者
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以前曾經這樣子過,不過那時候也是因為工作性質的關係才這樣

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  中學生(1000/4000)

雪幻月軒

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發表於 2018-9-27 08:46 PM|只看該作者
以前沒上班時會3-4點睡

不過至少都會睡超過7小時

上班後都盡量12點前睡....




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發表於 2018-9-27 08:49 PM|只看該作者
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3.4點太誇張了
我平均1點半就已經太晚了
晚睡真的對身體很不好
還是盡量早睡吧
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發表於 2018-9-27 08:50 PM|只看該作者
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除非是工作,否則我不會這麼晚睡,太累了
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發表於 2018-9-27 08:53 PM|只看該作者

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2001tom 該用戶已被刪除
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發表於 2018-9-27 08:59 PM|只看該作者
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千萬不要這樣幹
身體11點開始需要休息修復
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年紀大了就知道
健康比較重要 少打一點電動




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太累了 沒那個體力~
就算是年輕時也需要大量補眠

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人的身體都有一定的年齡,過了某些年紀就最好不要在挑戰自己的身體
跟年輕人比起來當然會有很明顯的差距
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發表於 2018-9-27 09:09 PM|只看該作者
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代表身體出狀況了

不然就是老了啦~
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我有時也會很晚睡
但有上班之後
就不得不睡了




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